Tagesablauf im Schlafbunker

Aufwachen:

Jedes Mal, wenn sie aufwachen (auch ohne anschließend aufzustehen), bitte den Aufwachknopf drücken.

Tagesbeginn:

Wenn sie beschließen, ihren Tag zu beginnen, bitte das Bettlicht einschalten. Im allgemeinen heißt das, dass sie anschließend aufstehen. Bitte das Bettlicht den ganzen Tag über brennen lassen, bis sie beschließen, ihren Tag zu beenden.

Tageslauf:

Bitte während des Tages nicht auf dem Bett sitzen oder liegen.

Kleidung:

Bitte möglichst immer gleich warme Kleidung anziehen. Für ihre Behaglichkeit die Raumtemperatur entsprechend einstellen.

Urin:

Bitte jeden Urin in eine Flasche geben, Urinknopf fest drücken und die erscheinende Nummer ins Protokollblatt eintragen; die gleiche Nummer auf ein Zettelchen schreiben (mit ihren Anfangsbuchstaben) und mittels Tesafilm auf die Urin-Flasche kleben. Urin-Flasche im Schleusen-Eisschrank deponieren.

Tests (Urin):

Bitte nach jedem Urin folgende Tests ausführen:

10-sec-Schätzung: Die elektrische Stoppuhr einschalten (Kontrolllicht brennt), im Sekundentempo bis 10 zählen und Stoppuhr wieder ausschalten.

Reaktionstestgerät:

Selbsteinstufung: Bitte füllen sie je einen Selbsteinstufungsbogen aus und legen ihn in die Schleuse.

Stuhlgang:

Bitte Stuhlgangknopf fest drücken und die erscheinende Nummer (nur die letzten beiden Stellen) ins Protokollblatt eintragen.

Mahlzeiten:

Bei jeder Mahlzeit (nicht bei kleinen Zwischenmahlzeiten) bitte Mahlzeit-Knopf fest drücken und die erscheinende Nummer (nur die letzten beiden Stellen) ins Protokoll eintragen. Die Zahl der Mahlzeiten pro Tag ist freigestellt; falls sie die "normalen" drei Mahlzeiten pro Tag einnehmen, bitte zusätzlich mit einem Buchstaben vermerken (F= Frühstück, M= Mittagessen, A= Abendessen).

Mittagsschlaf:

Bitte nach Möglichkeit Mittagsschlaf vermeiden. Wenn er unvermeidlich ist, bitte zu Beginn und Ende Mittagsschlaf-Knopf fest drücken und mit geschätzter Schlafdauer ins Protokoll eintragen.

Protokoll:

Bitte für jedes "Ereignis" (Urin, Stuhlgang, Mahlzeiten, Mittagsschlaf) eine neue Zeile im Protokollblatt benutzen, falls nicht zwei Ereignisse nahezu gleichzeitig sind. Alle Besonderheiten ins Protokollblatt eintragen, vor allem etwa vergessene Knopfdrucke (in solchen Fällen beim nächsten Mal zweimal fest drücken, damit die Nummer wieder stimmt).

Tagesende:

Vor dem Ins-Bett-Gehen Protokollblatt, Tagesbericht und sonstige Blätter (dazu alle 2-4 Tage einen Bestellzettel) in die Schleuse legen. Beim Beschluss den Tag zu beenden, bitte Bettlicht löschen.

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